jueves, 8 de noviembre de 2007

Yoga Dinámico

Yoga Dinámico es un método de Hatha Yoga que integra los principios fundamentales de Iyengar; precisión, seguridad y sutileza, Astanga Vinyasa; continuidad y calor, Viniyoga; suavidad y sensibilidad y Yoga Energético; concentración e internalización. Esta práctica eficaz y simplificada nos invita a descubrir nuestro potencial más profundo cultivando la habilidad de observar con atención el momento presente, aquello que ES aquí y ahora, y así transcender nuestros condicionamientos y entrar en contacto con la naturaleza más profunda de nuestro ser. A través de 5 técnicas; Asana (alineación corporal correcta), Vinyasa (sincronización de cuerpo y respiración), Bandha (energía), Pranayama (respiración) y Drusti (atención concentrada) se consigue alcanzar un estado de profunda relajación y libertad interior, a la vez que el organismo se renueva y revitaliza armonizando todos los sistemas; respiratorio, digestivo, circulatorio, endocrino, inmunológico y reproductor, mejorando asi su salud y manifestando vitalidad, entusiasmo y aprecio por la vida.