jueves, 8 de noviembre de 2007

La respiración como herramienta

La respiración es una herramienta fundamental para el alumno de K.Y.

Conseguir la maestría de las respiraciones es tener los fundamentos para la habilidad de abrir la gama y creatividad de tus emociones, controlar tus humores, promover tu salud y desarrollar la concentración.

El control de la respiración comienza con la investigación de qué es la respiración. Para el yogui de K.Y. la respiración es acción física y representa la fuerza sutil viva del cuerpo y de la mente llamada Prana. La respiración y sus movimientos están conectados a los movimientos de los pensamientos, las emociones, y la vitalidad. Aprendiendo a regularla con reverencia y precisión, se obtienen los recursos y el espíritu para afrontar la propia vida y superarla.

La respiración es un barómetro de la energía de la persona. Es la medida más constante de la vitalidad. Es el fundamento de nuestra conciencia, nuestros humores y estados de ánimo.